雪燕桃花泪的做法

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主料

桃胶(5颗)，皂角米(30粒)，雪燕(5g)，银耳(适量)

辅料

蜂蜜(适量)

厨具

炖盅

步骤

1、桃胶泡发20小时后，去掉杂质备用

2、雪燕泡发20小时后，去掉杂质备用

3、皂角米泡发20小时后，备用

4、银耳泡发2小时后，切碎备用

5、把所有的食材放入炖盅内

6、炖煮2个小时以上，出胶后即可

7、调入蜂蜜食用

菜谱简介

一道简单的美容圣品！

小常识

银耳做法技巧

1.银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西；

2.银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高；

3.银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”；

4.选用偏黄一些的银耳口感较好，炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用，味道更佳；

5.变质银耳不可食用，以防中毒；

6.熟银耳忌久放;

7.银耳用于滋补方剂时，要先用冷水泡至发涨，再用水和冰糖熬煮，最后连渣服用，效果更好。

脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管，养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射

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