冰镇瓜球的做法

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主料

火龙果(适量),西瓜(适量),网纹瓜(适量),冬瓜(适量)

辅料

厨具

蒸锅

步骤

1、原材料

2、冬瓜去皮用挖球器挖球~

3、加糖

4、加水入蒸锅蒸熟放凉备用

5、火龙果洗净切半

6、用挖球器挖球

7、网纹瓜切半~

8、继续挖果球

9、挖西瓜球

10、加入冰块在水果球内

11、将放凉的冬瓜糖水倒入水果球内

12、清清凉凉爽口爽心、营养丰富~

菜谱简介

清清凉凉冰镇瓜球,将多种水果合为一起更营养!

小常识

火龙果做法技巧

火龙果是热带水果,最好现买现吃。在5℃-9℃的低温中,新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞,保存期可超过一个月。在25℃-30℃的室温状态下,保质期可超过2个星期。

火龙果的作用

火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2.维生素B3.维生素C、铁、磷、镁、钾等。功效:保健眼睛、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、

预防贫血和抗神经炎、口角炎、

降低胆固醇、

防黑斑、

预防便秘、瘦身、减肥、润肠、

解除重金属中毒、

抗氧化、抗衰老、抗自由基、

防老年病变、防大肠癌。

火龙果食用禁忌

一般人群均可食用,糖尿病人少量食用。

西瓜的作用

清热解暑、除烦止渴;

利尿、通便;

降血压;

减少胆色素。

冬瓜做法技巧

1.煎汤,煨食,做药膳,捣汁饮;或用生冬瓜外敷。

2.冬瓜性凉,不宜生食。

3.冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物,连皮一起煮汤,效果更明显。

冬瓜的作用

消渴不止;

浮肿喘满;

痔疮肿痛;

热毒、痱子;

肾病、水肿、肝硬化腹水;

癌症

脚气病;

高血压、糖尿病;

动脉硬化、冠心病;

肥胖;

缺乏维生素C。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的冰镇瓜球的做法,冰镇瓜球怎么做,冰镇瓜球的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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