皮蛋虾油娃娃菜的做法

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主料

娃娃菜(3棵)，皮蛋(2个)

辅料

大蒜(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、娃娃菜切去尾部，从中间剖开。

2、泡于一大盆清水中，加入1勺盐，浸泡20-30分钟后，过水冲洗干净。

3、锅中倒入大半锅清水，煮沸后下入娃娃菜氽烫至八成熟时关火。

4、捞起滤干水分。

5、大蒜切末、皮蛋切小丁。

6、炒锅内倒入虾脑油。

7、油温八成热时下入蒜末和皮蛋稍炒。

8、然后加入清鸡汤、盐和过水的娃娃菜，大火煮沸后转小火再煮3分钟即可，起锅时加少量白胡椒粉增香。

菜谱简介

折腾了好几天咸蛋了，今天换个方向，折腾皮蛋。 貌似这皮蛋比咸蛋更不经放，咸蛋好歹还有层黄泥和盐包着，一时半会放不坏。可这回分的皮蛋全是洗了泥的，忒容易坏，这才放了几天呀，今天就发现两个坏的，再不吃真要放臭了。 所以各位筒子们委屈点儿吧！ 这几天就跟着我和皮蛋干上了吧！ 今天这个大家差不多都吃过，上汤娃娃菜是很常见的一道菜啦，随便哪家酒店都点得到。 可这做法各家不一，有清汤吊的，有鸡汤吊的，有骨汤吊的，有海鲜汤吊的，还有南瓜或者金沙吊的金汤，俺家的这个汤头有点特别，是鸡汤加虾脑油加皮蛋，有点大杂烩的意思，但出来的汤却不是一般的鲜，比纯用一种要好吃得多，喜欢这道菜的朋友一定要试试哦，绝对鲜得不一样哦！

小诀窍

虽是清素，却浓醇鲜香，美妙滋味不可想象，自己做做来尝尝吧！

小常识

娃娃菜做法技巧

娃娃菜的食用方法很多，炒食、烧食、做汤具佳。

养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒

松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

润喉、

去热、

醒酒、

去大肠火

。

治泻痢皮蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能。

食用皮蛋应配以姜末和醋解毒；皮蛋最好蒸煮后食用，不宜存放冰箱。

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