糯米肉丸的做法

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主料

猪肉馅(250克)，糯米(适量)，莲藕(一节)

辅料

紫甘蓝(几片)，胡萝卜(一根)，葱(一小段)，姜(一小块)

厨具

汤锅、蒸锅

步骤

1、准备材料。

2、先处理紫甘蓝汁，锅内注入少量水，烧开后将紫甘蓝下入，煮五六分钟，你会看见水开始慢慢变成蓝紫色。

3、将紫甘蓝汁倒入碗中。

4、慢慢加入白醋，好神奇的，蓝紫色会迅速变成深粉色，想变成更浅色的话，再点几滴白醋，不过不建议那样，一是会很酸。二是因为颜色越浅米泡出来的效果不是很理想。

5、糯米淘洗干净后倒入紫甘蓝汁里浸泡几小时，最好一夜。（要比平常的做法多泡一会，才会上颜色）。 糯米上色后，不要着急做丸子，沥干水分后再晾半个小时，让水分蒸发走，这样裹的时候不会往下掉米粒。

6、莲藕切成细丁，不要太碎，口感会不好，葱、姜切末。

7、把所有原料放入碗中，加入盐、蚝油、花椒面，花生油，搅拌均匀。

8、开始做丸子，肉馅用手挤出丸子，裹上糯米。

9、放入蒸锅内，大火蒸十五分钟即可。

10、取出装盘。

菜谱简介

按照张董语墨老师的菜谱粉面桃花迎春来制作。

小常识

糯米做法技巧

糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米不宜与苹果共食，易产生不易消化的物质

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