梅干菜饼的做法
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主料
面粉(150克),开水(110克),梅干菜(15克),肉末(150克)
辅料
糖(1茶匙),油(适量)
厨具
平底锅
步骤
1、肉末选肥瘦相间的最好,梅干菜冷水泡软洗去泥沙。
2、将开水加入面粉中,用筷子搅拌成絮状。
3、揉成均匀光滑面团,包上保鲜膜放至30分钟左右。
4、期间准备馅料。在锅里倒入油,烧热后放入肉末翻炒至断生。
5、放入梅干菜和糖翻炒均匀,稍稍焖5至10分钟左右至入味,放凉备用。
6、在案板上撒上少许面粉,将面团分成等量的四份,揉成光滑均匀面团。
7、将面团擀成比手掌略大的面皮,包入馅料。
8、收口捏紧,稍稍压扁。
9、用擀面杖将面饼擀成薄饼,擀的时候适当翻面,使两面馅料分布均匀。
10、将平底锅烧热,将饼放入锅中小火煎至两面金黄即可。
小常识
梅干菜做法技巧
梅干菜有芥菜干、油莱干、白菜干之别,多系居家自制,使菜叶晾干、堆黄,然后加盐腌制,最后晒干装装坛。
梅干菜的作用开胃下气益血生津补虚劳
梅干菜食用禁忌有呼吸性疾病的人士谨慎食用。
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