简单美食做法,有没有做法简单,价格便宜,味道好的菜?

发布时间:
浏览次数: 534

好酷屋教程网小编为您收集和整理了简单美食做法,有没有做法简单,价格便宜,味道好的菜?的相关教程:价格便宜简单美食做法,味道又好,还要特容易做,那我首推鸡蛋。我是六岁的时候和七岁的姐姐两个人独自在家的,大人要每隔两三天到三四天回来一次,吃一顿饭就走。那时候年纪小,火也是稻草生火,因为用木柴烧火,太

价格便宜简单美食做法,味道又好,还要特容易做,那我首推鸡蛋。我是六岁的时候和七岁的姐姐两个人独自在家的,大人要每隔两三天到三四天回来一次,吃一顿饭就走。那时候年纪小,火也是稻草生火,因为用木柴烧火,太难点燃,不会烧。蔬菜不会洗,也不会切,更别提做肉了。母亲机智的教会了我们做鸡蛋,鸡蛋中最容易做的荷包蛋。 不用洗,不用切,轻轻一磕,只需少许油,把鸡蛋打进去,煎一下,翻个面,再煎一下,放点盐,一点水,煮一下,既有菜,又有汤,这样的菜我几乎吃了一年多。即便现在,鸡蛋也是我的最爱之一,也是最快手的菜。把鸡蛋打散,加入盐还有葱或者辣椒粉、剁辣椒、蒜苗等各种不同配菜,搅拌均匀,就可以的煎出不同口味美味的菜肴。可以和青瓜、西红柿、丝瓜等各种蔬菜炒出不同的菜和汤。把水煮蛋扔进红烧肉里,卤蛋就出来了。把水煮蛋扔进茶叶五香水里,茶叶蛋就出来了,和饭一炒,喷香的蛋炒饭又出来了……总之,鸡蛋就是最容易做菜,最不讲究厨艺,熟得特别快,只要熟了就能吃,几乎零失败,营养丰富,价格合适,并且味道非常不错的一道菜。虽然现在厨艺已经进步了很多,但是鸡蛋永远是我最爱之一。我是小胖怡情123,认真记录每一餐。

土豆怎么做好吃简单做法?

俗话说得好,晚饭要吃得少!

晚餐对上班族的人们来说,是非常重要的:

第一:晚餐不宜吃得过饱,适合清淡,选择脂肪少、易消化的食物;

第二:晚餐如果营养太过,脂肪就会在体内堆积,容易形成肥胖,影响身体健康;

第三:晚餐不要吃甜品,过多的糖分会让人新陈代谢减慢,就不能将体内的毒素及时排到体外,影响身体健康。

晚餐营养原则:

第一:多吃高纤维食物,如蔬菜(生菜、油菜、莴笋、冬瓜、黄瓜),有助于促进肠胃蠕动,提高消化能力,促进人体排便排毒;

第二:晚餐最好选择面条类的面食、豆类、米粥等,再加上些水果,补充维生素和纤维素。

土豆加蚝油,口感清脆加上蚝油的鲜香,辣椒段的微辣,是一种不同的口味。在家晚餐制作方便,15分钟左右就可以完成,今天就为大家分享一个“蚝油土豆丝”简单的做法:

第一步:准备食材,土豆200克,干辣椒段20克、葱姜蒜适量、蚝油、醋、白糖、鸡精;

第二步:小葱切段,姜蒜切末备用;

第三步:将土豆切成丝,用清水冲洗三遍以上,洗去土豆淀粉,再用清水泡上15分钟,加几滴白醋口感更脆,之后再沥干水分备用;

第四:起锅放入适量菜籽油,油三成热,放入姜蒜末炒香,接着放入辣椒段,炒至微糊散发出辣香味;

第五步:此时再放入沥好水的土豆丝翻炒几下,放入一大勺蚝油炒匀,接着再放入少量盐调味,鸡粉一勺,再加入一勺陈醋,一小勺白糖调味,土豆丝炒至8成熟时,加入葱段翻炒一下即可出锅;

第六:把香蕉和冰糖柑切块,放入果汁机中,加入适量矿泉水,打成果汁即可饮用;

土豆营养:

含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能,含有大量的优质纤维素,可以促进肠道蠕动,预防便秘和防治癌症等作用;

香蕉营养:

钾元素的含量很高,这对人的心脏有好处;促进肠胃蠕动,有减肥功效。

制作技巧:

1、土豆切丝后,一定要用清水多清洗几次,去掉土豆淀粉,在炒制中不易粘锅;

2、土豆丝清水浸泡时,加入几滴白醋,可以使土豆丝口感更清脆;

3、辣椒段一定要炒至微糊,才能散发出辣香味

一日三餐,健康简单!欢迎关注”一人三食“,还有更多上班族的健康美食,每天与您分享

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的土豆,好吃,做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/64267cfae27b8bc8050c44b2.html

相关推荐

    分享到: