番茄酿鱼肉的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了番茄酿鱼肉的做法的相关教程：主料番茄(适量)，鱼肉(适量)辅料葱(适量)厨具无步骤1、番茄洗净挖去番茄瓢。2、剁烂的鱼肉加入葱花，盐，淀粉，油，糖搅上劲。3、把鱼肉酿到番茄里。4、热水下锅大火蒸10分钟。5、挖出来的瓢放锅的煮。

主料

番茄(适量)，鱼肉(适量)

辅料

葱(适量)

厨具

无

步骤

1、番茄洗净挖去番茄瓢。

2、剁烂的鱼肉加入葱花，盐，淀粉，油，糖搅上劲。

3、把鱼肉酿到番茄里。

4、热水下锅大火蒸10分钟。

5、挖出来的瓢放锅的煮。

6、加点清水煮成番茄汁，加点糖，盐调味。

7、把酱淋在蒸好的酿肉上。

菜谱简介

番茄味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。能降低血压和毛细血管的通透性，并有一定抗炎、利尿作用。 鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。

小常识

番茄做法技巧

1.西红柿常用于生食冷菜，用于热菜时可炒、炖和做汤。以它为原料的菜有“西红柿炒鸡蛋”、“西红柿炖牛肉”、“西红柿蛋汤”等。

2.青色未熟的西红柿不宜食。

3.烹调时不要久煮。

4.烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。

健胃消食，清热解毒，凉血平肝，生津止渴，补血养血，增进食欲，牙龈出血，近视眼，贫血，防癌，高血压，美容，防衰老

1.番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。

2.番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

3.番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。

4.尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。

5.经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

6.番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

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