茄汁通心粉的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了茄汁通心粉的做法的相关教程：主料通心粉(100g)辅料番茄(1个)厨具煮锅、炒锅步骤1、准备材料2、把番茄在热水里烫一会，去皮3、番茄切粒4、锅里装水，加少量的盐5、把通心粉煮至7分熟6、通心粉捞起来放入热水中7、少油把番茄下锅

主料

通心粉(100g)

辅料

番茄(1个)

厨具

煮锅、炒锅

步骤

1、准备材料

2、把番茄在热水里烫一会，去皮

3、番茄切粒

4、锅里装水，加少量的盐

5、把通心粉煮至7分熟

6、通心粉捞起来放入热水中

7、少油把番茄下锅炒一会

8、加入通心粉

9、最后加入番茄酱即可

菜谱简介

意外的收到了亨氏的试用，前段时间断网了，又过年，前几天续费才有网络。其实茄汁在我家经常会到，家里都很喜欢吃酸甜的东西，光是茄汁拌饭都能吃一顿呢，这个茄汁通心粉，我家小侄女也很喜欢吃呢。

小诀窍

1.加入番茄是为了增加口感，不加味道也一样好
2.通心粉煮的时间不宜过久

小常识

番茄做法技巧

1.西红柿常用于生食冷菜，用于热菜时可炒、炖和做汤。以它为原料的菜有“西红柿炒鸡蛋”、“西红柿炖牛肉”、“西红柿蛋汤”等。

2.青色未熟的西红柿不宜食。

3.烹调时不要久煮。

4.烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。

健胃消食，清热解毒，凉血平肝，生津止渴，补血养血，增进食欲，牙龈出血，近视眼，贫血，防癌，高血压，美容，防衰老

1.番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。

2.番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

3.番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。

4.尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。

5.经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

6.番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的茄汁通心粉的做法,茄汁通心粉怎么做,茄汁通心粉的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6423c864706bf3d58101f463.html

相关推荐