凉拌橄榄菜的做法

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主料

干橄榄菜(100克)

辅料

盐(1小勺)，鸡精(1克)，香油(3滴)，蒜(2瓣)，熟芝麻(15克)，熟花生碎(15克)

厨具

其它

步骤

1、提前泡好橄榄菜

2、冲洗干净，挤干水分备用

3、准备蒜

4、将适量的盐，鸡精，蒜加入

5、加适量的熟芝麻和熟花生碎

6、拌匀

7、装盘

菜谱简介

冬季养生，橄榄菜。经常食用橄榄菜能辅助治疗胃溃疡,并能降低高血压、血管硬化等疾病的风险,对皮肤也是相当不错的保养作用。喜欢的看看：

小诀窍

喜欢吃辣椒油的加辣椒油，也可以拌糖醋口味的

小常识

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