木瓜炖奶的做法

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主料

木瓜(适量)，纯牛奶(3支)

辅料

厨具

蒸锅

步骤

1、我在弄这个之前忘记了把原材料大合照了,贴上这个已经切好的木瓜.我买的是两个小木瓜,其实也足够了。

2、把牛奶倒进容器里面,不用再格外加水,因为牛奶的分量也足够4个人每人一碗了。

3、等到牛奶开始变热的时候(大约10分钟左右吧),就把木瓜倒进牛奶里面.

4、把材料都放进容器里面,就可以调至小火,盖上盖子,等待美食吧.大约要炖1个小时左右.自己可以适当调整时间!

5、到了差不多时间,就要打开盖子来添加冰糖了,不要加的太多,会很甜, 自己适当添加吧! 加完之后呢 盖上盖子,再等待15分钟左右就可以关火,就大功告成了。

6、完成啦! 等待了一个多小时,关上火后,那股香味简直无法形容啊!很香噢。

7、这是里面的木瓜,已经煮得差不多了!很香哦!

8、我把它装进杯子里面了,很棒!吃完第一口,就感觉的味道适中,很不错.木瓜是很养眼的东西,对美容有很大帮助噢.这次木瓜配搭牛奶,简直太棒了,又容易做,又能够美容.各位亲,还不赶快去尝试一下!

菜谱简介

这个甜点太简单了,简直就是想什么时候做就什么时候做,想吃就去做! 材料随处可以买到,随时随地就可以享受到这个养颜的美容圣品!

小诀窍

倒进锅里的水不要太多,防止它沸腾的时候会溢出来.!!
一开始煮的时候,要开大火,把牛奶和木瓜煮沸腾.之后等到沸腾后调至小火.
注意:不要那么频繁的打开盖子来看煮成如何,这样会影响鲜味和营养.

小常识

木瓜做法技巧

治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食；食用木瓜是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

健脾消食；

抗疫杀虫；

通乳抗癌、抗痉挛

木瓜与油炸食物同食，会引起肠胃不适，并可能导致腹泻、呕吐。

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