圣女果糖水的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了圣女果糖水的做法的相关教程：主料圣女果(300克)辅料厨具煮锅步骤1、准备好所用食材。2、把圣女果洗净。3、锅中注入水烧开，下入圣女果略煮一下表皮起皱后捞出4、逐个去掉表皮。5、再将去皮的圣女果加入冰糖放入锅中加入适量的清水。

主料

圣女果(300克)

辅料

厨具

煮锅

步骤

1、准备好 所用食材。

2、把圣女果洗净。

3、锅中注入水烧开，下入圣女果略煮一下表皮起皱后捞出

4、逐个去掉表皮。

5、再将去皮的圣女果加入冰糖放入锅中加入适量的清水。

6、煮至5分钟，晾凉即可。

菜谱简介

最近姐带着8个月的的孙子晨晨来我家小住一段时间，这小子非常聪明，特别可爱。可能是很久家里没有小孩子了，大家都拿他当玩意儿来玩耍。当然咱也要对人家负责，保证好饮食起居。今天煮了一锅圣女果糖水，大人孩子都能吃。8个月左右宝宝通常可吃丁块状的食物了，圣女果最适合这一阶段宝宝的需要，在帮宝宝锻炼咀嚼能力的同时还能补充营养。圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，特别推荐妈妈们可以把圣女果当做宝宝的主要水果之一来吃，那样能增长宝宝身体发育。但是宝宝的脾胃比较脆弱，不易吃一些生冷食品。所用要煮熟了吃。圣女果还可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，特别适合妈妈用来美容。这道圣女果糖水也十分适合拿来作为妈妈和宝宝一起补充营养，健康养生的甜品。

小诀窍

汤汁比较甜，就不要给宝宝吃了。大人吃的时候也可以加入一些蜂蜜，放入冰箱冷藏味道更佳。

小常识

圣女果的作用

便结、食肉过多、口渴口臭；

胸膈闷热、吼炎肿痛

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