梨汁的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了梨汁的做法的相关教程：主料梨(50g)辅料水(100ml)厨具煮锅步骤1、梨半只去皮。2、去皮的梨切成小块。3、锅内倒入适量水烧开后把去皮的梨倒入。4、盖上锅盖煮5分钟。5、煮好的梨倒入搅拌机内，梨肉在过滤网内。菜谱简介梨

主料

梨(50g)

辅料

水(100ml)

厨具

煮锅

步骤

1、梨半只去皮。

2、去皮的梨切成小块。

3、锅内倒入适量水烧开后把去皮的梨倒入。

4、盖上锅盖煮5分钟。

5、煮好的梨倒入搅拌机内，梨肉在过滤网内。

菜谱简介

梨被医界认为，是百果之宗，在果品中地位重要，营养广泛，不爱吃梨的人很少，每100克梨的可食部分中，能量167.5千焦，约含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，糖类9克，钙5毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，维生素A原（胡萝卜素）0.01毫克，维生素B1 0.02毫克，维生素B2 0.01毫克，维生素C4毫克，烟酸0.2毫克。 因其鲜嫩多汁、酸甜适口，又有天然矿泉水之称。中医认为梨有生津、润燥、清热。化痰等功效。

小诀窍

1.此款梨汁清甜可口，大人也可以煮来喝，大人喝的话可以加几块冰糖，宝宝喝就不要加糖了，我经常把宝宝喝不完的拿来喝，淡淡的甜味不是很甜挺好喝的。
2.尽量现榨现喝的好，以免影响营养的流失。

小常识

梨做法技巧

1、梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。

2、本品可制膏食用。“雪梨膏”即以白梨500g，去皮心，加百合250g，白糖250g，拌匀，隔水炖至膏状而成。“秋梨膏”即以本品为主要原料，加白糖、蛋清、蜂蜜以及化痰止咳的中药熬制而成。常服对慢性呼吸道疾病有显著疗效。常觉口干舌燥者亦宜。

生津、润燥、清热、化痰；

清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴

经期人群应忌食或少食；梨不宜于开水同食，一冷一热会刺激肠道，引起腹泻。

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