冬瓜肉丸面的做法

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主料

猪肉馅(100克),冬瓜(去皮去瓤)(110克),面条(适量)

辅料

葱末(少许),姜粉(少许),白胡椒粉(少许),盐(适量),淀粉(一汤匙),香菜碎(少许),水(适量),鸡粉(少许)

厨具

煮锅

步骤

1、肉馅里加入葱末、盐、胡椒粉、盐拌匀,加入少许水用手抓匀、抓细腻,再加入干淀粉抓匀,顺时针搅上劲,再摔几下,处理好的肉馅很细腻

2、冬瓜去皮去瓤洗净,切厚片

3、锅里放入适量水,下入冬瓜,开锅后转小火,挤出丸子下到锅里,浮起来后即可

4、把肉丸和冬瓜捞到大碗里

5、把锅里的汤烧开,下入面条,面条无硬心即可,加入盐和鸡粉调味,喜欢颜色重的可点入少许生抽

6、把面条带汤捞到大碗里,撒上香菜碎即可

7、成品图!

8、成品图!!

9、成品图!!!

菜谱简介

冬瓜和肉丸一起煮,不但清热去火,且味道及其鲜美!用冬瓜肉丸煮面更是营养丰富,会吃的连汤都不剩呢......

小诀窍

冬瓜和肉丸煮好后要捞出再煮面条

小常识

冬瓜做法技巧

1.煎汤,煨食,做药膳,捣汁饮;或用生冬瓜外敷。

2.冬瓜性凉,不宜生食。

3.冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物,连皮一起煮汤,效果更明显。

冬瓜的作用

消渴不止;

浮肿喘满;

痔疮肿痛;

热毒、痱子;

肾病、水肿、肝硬化腹水;

癌症

脚气病;

高血压、糖尿病;

动脉硬化、冠心病;

肥胖;

缺乏维生素C。

面条做法技巧

1.新鲜切面不宜存放时间过长,以免营养成分受损;

2.买来的切面有时碱味很重,在面条快煮好的时候,加入几滴醋,可以使面条碱味全消,面条的颜色也会由黄变白。

3.就品种来说,常吃的有汤面条,捞面条、卤面条、炒面条、炯面条、蒸面条、烩面条、拉面条等。从形状上说,有一厘米宽的宽面、窄如韭叶的窄面、细如发丝的龙须面,也有菱形的面叶儿、绵长不规则的面片等。从味道上说,有淡味、咸味、辣味、酸味等。

面条的作用

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。

面条食用禁忌

病湿热者忌食面条

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