红烧肉炖土豆的做法
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主料
五花肉(500克)
辅料
土豆(适量)
厨具
炒锅
步骤
1、先把五花肉切成大小均匀的小块。这样方便入味。
2、切好的五花肉和土豆。记得土豆是用刀掰的。不要直接切。那样会有刀绣味。调料都准备好。
3、然后凉水放肉炒熟。冒血沫,就可以把火关闭。把肉用盘称备用。
4、凉锅放油。炒糖色。我是用冰糖炒的。这样上色会比沙塘和绵白糖好一些。 糖也是凉油下锅哦。
5、糖色炒之冒泡即可。颜色变深就可以放肉了。但千万不要把糖炒糊。
6、肉炒上色即可。一定要不停的翻炒因为怕糊锅。
7、炒至肉变金黄。就可以放葱,姜,大料,桂皮。然后翻炒几下把料炒出香味就可以放土豆了。继续翻炒。然后放料酒。酱油。
8、然后放水。盖上锅盖。闷上5-15分。记得一定要放热水哦。要不五花肉就老了。口感不好。
9、出锅前放盐。鸡精。这样不会产生亚硝酸盐。美味的五花肉烧土豆就好了呵呵!还不错吧。就是酱油多了点。呵呵。所以颜色有点深了。
菜谱简介
非常好吃。外焦里嫩。而且做法简单易学。
小常识
五花肉做法技巧
1.猪肉不宜长时间泡水;切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板。
2.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。
3.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
五花肉的作用补肾养血、
滋阴润燥
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