产后脾肾两虚吃什么好 产后缺乳补益就吃这些吧

好酷屋教程网小编为您收集和整理了产后脾肾两虚吃什么好 产后缺乳补益就吃这些吧的相关教程：产后脾肾两虚吃什么好山药羊肉汤食材：淮

产后脾肾两虚吃什么好 山药羊肉汤

食材：

淮山药一根，羊肉250g，胡萝卜一根，葱姜盐适量，香菜少许;

做法：

1.羊肉切块，焯水备用;

2.胡萝卜淮山药去皮切块，姜切片，葱打结;

3.将羊肉葱结姜片放入砂锅内加入足量开水，大火烧开后转小火煲一 小时，加入切好的胡萝卜和淮山药，胡萝卜炖软后加盐调味即可食用。

功效：

补元阳益血气。

产后脾肾两虚吃什么好 巴戟天肉苁蓉鸡汤

食材：

巴戟天10g，肉苁蓉10g，鸡肉200g，葱姜盐适量;

做法：

1.巴戟天和肉苁蓉洗净装入药袋内，将鸡肉洗放入砂锅，加水药包和葱姜一起炖煮，

2.大火烧开后转小火至鸡肉软烂，最后加盐调味即可。

功效：

温肾固摄，补肾阳。

12

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的产后脾肾两虚吃什么好产后缺乳补益就吃这些吧相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/641ea1ce76eaeaa6620dd495.html

相关推荐