甜椒杂果汁的做法

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主料

黄甜椒(适量)，苹果(适量)，柠檬(适量)，水蜜桃(适量)

辅料

无

厨具

榨汁机

步骤

1、备各种水果

2、把所有材料切块（留几片柠檬泡果汁里）

3、取一榨汁机，放进小块材料

4、开动榨汁机把材料汁液榨出，用冰过的杯子装好，放几片柠檬泡里面，拌均匀即可饮用

小诀窍

最好选用有机的果蔬
所有材料与杯子最好放冰箱冰过，完成后就可以马上喝了

小常识

苹果做法技巧

将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃，主治反胃。

降低胆固醇；

减肥；

防癌；

防铅中毒；

保持血糖稳定；

减轻孕妇孕期反应；

预防感冒

1.因太酸而不适合鲜食，可以用来配菜、榨汁；

2.柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。

支气管炎、百日咳；

维生素C缺乏症；

中暑烦渴、食欲不振；

怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气

胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

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