炒土豆丝的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了炒土豆丝的做法的相关教程：主料土豆(适量)辅料小葱(适量)厨具炒锅步骤1、土豆丝的做法：1，土豆挑大个的，我认为中间要平，两头也平的土豆最好切丝。2，葱花备用，当然我由于匆忙只好完事后弄几节小葱摆设3，热锅凉油，就是把锅烧热再

主料

土豆(适量)

辅料

小葱(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、土豆丝的做法：1，土豆挑大个的，我认为中间要平，两头也平的土豆最好切丝。2，葱花备用，当然我由于匆忙只好完事后弄几节小葱摆设3，热锅凉油，就是把锅烧热再放油，据说比把油烧热更健康（不是所有菜都适合）4，放入土豆丝小伙翻炒，倒入白醋，分量30毫升估计差不多5，翻炒几十秒用中火6，加少许盐和白糖调味（白糖的加入是因为咱方的调料简单，并且白糖的效果也能很好的表现出来）

2、尝尝吧，味道差不到哪去

3、看着过得去吧，最适合不吃辣椒的人了！

菜谱简介

这是本人的处女作（其实准确的说是我发表菜谱的第一部作品），希望大家给出宝贵意见。

小常识

土豆做法技巧

存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点，配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙)，斑点就会消失;

土豆要用文火煮烧，才能均匀地熟烂，若急火煮烧，会使外层熟烂甚至开裂，里面却是生的。

1、和胃调中，健脾利湿，宽肠通便，胃火牙痛、脾虚纳少；

2、高血压、高血脂，关节疼痛；

3、降糖降脂，减肥，美容，抗衰老，神疲乏力；

4、解毒消炎，活血消肿，益气强身，皮肤湿疹；

5、消化不良、大便干结。

吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。

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