梨子和什么水果一起榨汁好喝 喝梨汁的好处

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梨子是生活中常见的水果，吃梨的历史悠久，因此梨子的品种也有很多，不同品种的果皮颜色大相径庭，有黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色，个别品种亦有紫红色，梨子和什么水果一起榨汁好喝呢？

雪梨香蕉生菜汁

材料：雪梨1个、香蕉1条、生菜100克、柠檬1个。

做法：

1、雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。

2、香蕉去皮切成数段。生菜洗净，包裹着香蕉。

3、柠檬连皮对切为四份，去核。

4、将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤。

小贴士：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。

猕猴桃雪梨汁

材料：猕猴桃、雪梨。

做法：

将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用；

将原汁机开并置于正转，从进料口投入果料。

用推杆推进，果汁和果渣分别流入杯中。

小贴士：可以根据个人喜好决定要不要加入蜂蜜即可饮用。

苦瓜梨汁

材料：苦瓜半根、梨半个、蜂蜜2匙、矿泉水半杯。

做法：

把苦瓜和生梨洗净去籽后，浸在矿泉水内，放入冰箱。

两小时后，取出放入榨汁机内，同时倒入蜂蜜和矿泉水，榨汁后即可饮用。

雪梨胡萝卜汁

材料：1个雪梨（雪梨最好选用汤山雪梨，水分足、甜度适中）1根胡萝卜。

做法：雪梨与胡萝卜按1：1的容量利用榨汁机榨汁即可。

功效：雪梨与胡萝卜搭配有清咽润喉的疗效。

小贴士：如果喜欢喝冰镇果汁，可以先将食材冷藏后再榨。

喝梨汁的好处

1、止咳化痰

梨汁味甘酸，性质平和，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉咙干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

2、缓解便秘

梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

3、保护肝脏

梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

4、降低血压

梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

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