宝宝爱吃爆米花 饮食安全靠爸妈

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝爱吃爆米花 饮食安全靠爸妈的相关教程：印象中没有几个孩子能拒绝爆米花的诱惑，只要一经过有爆米花的区域，闻着爆米花的香味，孩子们就会忍不住把目光投过去。爆米花吃了不健康，这所有的父母们都知道，可孩子毕竟是孩子，孩子的童年若是没有吃过一次爆米

     印象中没有几个孩子能拒绝爆米花的诱惑，只要一经过有爆米花的区域，闻着爆米花的香味，孩子们就会忍不住把目光投过去。爆米花吃了不健康，这所有的父母们都知道，可孩子毕竟是孩子，孩子的童年若是没有吃过一次爆米花，也算是一种遗憾。

 1.爆米花内有害物质不利于健康

  爆米花之所以受到孩子们的欢迎，是因为“爆”，用热油爆出来的玉米花所含油脂过高，摄入不利于身体健康。在高温过程中，植物油会分解产生有毒物质残留在爆米花之中，儿童和成人都不宜摄入过多。吃多爆米花会增加人体内胆固醇含量，或可导致心脏疾病和诱发心脏疾病。高温所产生的有毒物质据说还有可能致癌，吃爆米花绝对对身体没好处，尤其是长期吃爆米花，严重损害健康。

2.冷吃比热吃好

  好多孩子都喜欢吃刚炸出来的爆米花，那个香啊！那个脆啊！往往是上午吃下去，下午就喉咙不舒服，抵抗力好一点的喝点下火茶之类的还能打发过去，抵抗力差的就多半要看医生了。油炸食物在未冷却的情况之下，会对口腔粘膜咽喉造成损害，趁热吃下去远比冷了之后吃危害要大。就算孩子吵着要吃，家长也要坚持，健康可不是开玩笑。

3.选择天然口味

  孩子如果要求要吃爆米花，父母最好是给孩子选择天然口味，也就没有添加黄油奶油巧克力之类的。味道越浓，吃了就越对健康不利。有些孩子就是因为爱重口味才吃出了咳嗽口腔溃疡腹痛。家长在给孩子买时最好是要求店家不要添加这些东西，原味的。或者是少放一点这些配料，对孩子的健康有益。

 4.可以尝一下，不能多吃

  孩子年幼无法拒绝诱惑，这很正常。但大人要为孩子把好头，不能因为孩子吵着要吃，就任孩子一次吃下一大包。有些孩子拿到手里就大把地往嘴里塞，又热又烫的爆米花三下五除二就全部下了肚。父母在给孩子买时就要考虑到多吃有害健康，而是给孩子买小袋的，并且还要帮孩子分吃掉一部分，大人先拿着，凉一凉之后再给孩子吃。虽然同样是吃爆米花，凉了的要比热的好，少吃生病的机率远低于多吃。家长可以偶尔满足孩子吃爆米花的要求，却不可次次都同意，不然导致孩子健康受损，父母心里也很难受吧！

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