米仁红豆浆的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了米仁红豆浆的做法的相关教程：主料米仁(2勺)，红豆(2勺)辅料白糖(2勺)厨具豆浆机步骤1、红豆和米仁，备好；2、米仁，清洗好，放入豆浆机；3、红豆，清洗后，放入豆浆机；4、豆浆机，启动，干豆，倍浓；5、半个小时后，程序完成，加

主料

米仁(2勺)，红豆(2勺)

辅料

白糖(2勺)

厨具

豆浆机

步骤

1、红豆和米仁，备好；

2、米仁，清洗好，放入豆浆机；

3、红豆，清洗后，放入豆浆机；

4、豆浆机，启动，干豆，倍浓；

5、半个小时后，程序完成，加入白糖，搅拌，就可以了；

6、成品；

7、成品；

菜谱简介

米仁性凉，味甘、淡。米仁能健脾渗湿，除痹止泻。米仁用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻，米仁的特点是颗粒饱满，色白质净，入口软糯，含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等营养成分，为滋补美食。米仁历史上曾被列为贡品；　　红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。　　红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

小常识

红豆的作用

水肿胀满、脚气浮肿、

黄疸尿赤、风湿热痹、

痈肿疮毒、肠痈腹痛

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的米仁红豆浆的做法,米仁红豆浆怎么做,米仁红豆浆的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/641d261dee40675ba40359d8.html

相关推荐