黄金南瓜粥的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了黄金南瓜粥的做法的相关教程：主料红圆南瓜(适量)，大米(适量)辅料白纱糖(适量)厨具高压锅步骤1、南瓜具有补中益气，化痰止咳的功效，适合脾胃虚弱的人。儿子很喜欢喝这款粥，所以我买了个大大的南瓜，用不完的放冰箱，能吃好长时间。2、

主料

红圆南瓜(适量)，大米(适量)

辅料

白纱糖(适量)

厨具

高压锅

步骤

1、南瓜具有补中益气，化痰止咳的功效，适合脾胃虚弱的人。儿子很喜欢喝这款粥，所以我买了个大大的南瓜，用不完的放冰箱，能吃好长时间。

2、大米适量，因为这款粥熬好了是那种稠稠的感觉，不要太少

3、南瓜切块，大米淘洗干净后加水适量一同放入高压锅中，大火煮开立刻转小火10分种。关火，撒气即成

4、粥煮好时，里面的南瓜还是一块一块的，用勺子一压一搅就成这样了。味道很清淡，根据自已口味加些白糖

5、金黄的南瓜粥上桌了

菜谱简介

　　秋天，丰收的季节，金黄的味道……

小诀窍

用长长的那种南瓜也可以，没有高压锅就用普通煮锅，时间长一些，米煮的透一些才好。
再是可以将南瓜切块放碗中蒸熟，连汤一起和面蒸馒头，具体参照薄灰的“南瓜馒头。昨晚我蒸了，还没吃呢，不过一看就很有食欲。

小常识

大米的作用

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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