百香果和柠檬泡水喝的功效与作用 百香果柠檬泡水怎么泡

好酷屋教程网小编为您收集和整理了百香果和柠檬泡水喝的功效与作用 百香果柠檬泡水怎么泡的相关教程：百香果和柠檬都是我们生活中常见的水果，具有较高的营养价值，适量食用对人体的健康具有好处，深受人们的喜爱和欢迎，那么百香果和柠檬泡水喝的功效与作用？百香果柠檬怎么泡水？排毒养颜百香果、柠檬中富含维生素C

百香果和柠檬都是我们生活中常见的水果，具有较高的营养价值，适量食用对人体的健康具有好处，深受人们的喜爱和欢迎，那么百香果和柠檬泡水喝的功效与作用？百香果柠檬怎么泡水？

排毒养颜

百香果、柠檬中富含维生素C、维生素A等成分，且百香果中含有SOD有效酶成分，有抗氧化的作用，能有效清除自由基，两者一起泡水，有利于体内废物的排出，有排毒养颜、抵抗衰老的作用。

缓解疲劳

百香果、柠檬中含有人体所需的多种氨基酸、维生素等，还含有大量的钙、磷、铁、钾等矿物质，两者搭配泡水，有生津止渴、利尿解乏的作用，适合口渴、疲劳等人群饮用。

减肥瘦身

柠檬中含有大量的膳食纤维，而百香果中含有丰富的超纤维，两者一起泡水，不仅能推动肠胃的蠕动，还可以增加胃部饱腹感，减少其他食物的摄入，并且能抑制人体对脂肪的吸收，因此，常喝百香果柠檬茶有利于减肥。

促进代谢

百香果的香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。白香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液，另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。有丰富的纤维素，有促进肠胃蠕动的功能，清除人体多余毒素，起到代谢循环的作用。

百香果柠檬泡水怎么泡

原料：百香果、柠檬、蜂蜜、水。

做法：

1、将柠檬洗净，切片去籽，备用；

2、百香果洗净，用勺子取出果肉；

3、将百香果、柠檬放入杯中，加入蜂蜜；

4、搅拌均匀，冲泡温水，即可。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的百香果和柠檬泡水喝的功效与作用百香果柠檬泡水怎么泡相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/641bcce20c89db354d0dc7db.html

相关推荐