豆角丝炒肉的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了豆角丝炒肉的做法的相关教程：主料油豆角(适量)，猪肉(适量)辅料尖椒(适量)厨具炒锅步骤1、猪肉，尖椒，葱、姜切丝。2、豆角切丝。3、炒锅放少许油，加入肉丝煸炒变色。加入葱姜炒香。4、加入花椒面和酱油，给肉上色。5、加入豆角丝、

主料

油豆角(适量)，猪肉(适量)

辅料

尖椒(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、猪肉，尖椒，葱、姜切丝。

2、豆角切丝。

3、炒锅放少许油，加入肉丝煸炒变色。加入葱姜炒香。

4、加入花椒面和酱油，给肉上色。

5、加入豆角丝、尖椒丝继续煸炒，加入盐，适量的水，水收干后加入蒜末，鸡精出锅。（蒜可以不放）

小诀窍

加了一个尖椒，有点微辣，很下饭。不喜欢吃辣的可以不放尖椒。

小常识

油豆角做法技巧

食用要加热至熟透，否则会中毒。

均衡营养：有平衡膳食的作用

1.猪肉要斜切，猪肉的肉质比较细、筋少，如横切，炒熟后变得凌乱散碎，如斜切，即可使其不破碎，吃起来又不塞牙；猪肉不宜长时间泡水；

2.切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放到案板上，一边切一边洒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板；

3.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳；

4.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫;

5.食用猪肉时后不宜大量饮茶，不但容易引起便秘，还增加了有毒物质和致癌物质的吸收，对健康十分不利。

补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

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