红枣银耳羹的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了红枣银耳羹的做法的相关教程：主料银耳(1朵)辅料红枣(8颗)，清水(600毫升)厨具豆浆机步骤1、银耳用清水泡发，去掉黄色的根部，撕开成小朵；红枣洗净去核2、小朵的银耳和红枣放入东菱水果豆浆机的大杯3、这个是东菱水果豆浆机的两个

主料

银耳(1朵)

辅料

红枣(8颗)，清水(600毫升)

厨具

豆浆机

步骤

1、银耳用清水泡发，去掉黄色的根部，撕开成小朵；红枣洗净去核

2、小朵的银耳和红枣放入东菱水果豆浆机的大杯

3、这个是东菱水果豆浆机的两个刀头之一，米糊及豆浆专用这个，不要用错

4、把豆浆机的大杯与机身安好，通电，按下开关键和米糊功能键，35分钟左右程序结束即可享用。注意容量刻度问题，超过则会溢出

5、成品

6、成品

7、成品

菜谱简介

北方的冬天，雾霾日益严重。我们不可能不出门，不可能不呼吸有害的雾气，只有从日常饮食上多食用一些抗击雾霾的食材，才能让人安心一点点。银耳功效非凡，既能保肝，又能滋阴润肺，还因为它富含硒能增强机体抗肿瘤的免疫力，而且它满满的胶原蛋白，可以让女生更美。红枣的功效人人皆知，养颜补血是最显著的。把它和银耳放到一起用豆浆机打成糊，不仅口感更好，而且能中和银耳的偏凉性，一举两得。把食材放入东菱水果豆浆机，利用豆浆机的米糊功能，给自己给家人做一碗好喝的红枣银耳羹吧！

小常识

银耳做法技巧

1.银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西；

2.银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高；

3.银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”；

4.选用偏黄一些的银耳口感较好，炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用，味道更佳；

5.变质银耳不可食用，以防中毒；

6.熟银耳忌久放;

7.银耳用于滋补方剂时，要先用冷水泡至发涨，再用水和冰糖熬煮，最后连渣服用，效果更好。

脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管，养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的红枣银耳羹的做法,红枣银耳羹怎么做,红枣银耳羹的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/64199e21c11be214d20f732f.html

相关推荐