多大宝宝能吃山楂 宝宝吃山楂有什么影响

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听说山楂营养丰富还能健胃消食，宝宝食欲不振能吃山楂吗？那多大的宝宝才能吃山楂呢？宝宝吃山楂有什么影响？

多大宝宝能吃山楂

建议1岁以上。

太早给宝宝加入调味品和吃口味较重的食物，会影响宝宝的味觉变化，容易造成挑食和不爱吃饭的习惯。山楂味酸，不适合太小的宝宝食用，并且山楂中的酸性物质可以促进胃液的分泌，宝宝食用容易对肠胃造成伤害，特别是长牙期的宝宝尽量不要吃山楂，因为山楂中的果酸等酸性物质会腐蚀牙釉，不利于牙齿的生长。较大一点的宝宝，如果食欲不振、饮食积滞，可以少量食用山楂。

宝宝吃山楂有什么影响

1.山楂有治疗饮食积滞的功效，小儿积滞可以食用山楂治疗，山楂主要是消肉食之积，宝宝吃多了油腻食物引起恶心和呕吐，这种情况也可以食用山楂。

2.山楂能促进胃液的分泌，宝宝的消化系统还未完善，大量食用山楂可能会刺激肠胃，出现胃痛、胃酸等症状。

3.山楂中含有的酸性物质对牙釉有一定的腐蚀作用，宝宝食用太多山楂不利于牙齿的生长。

宝宝可以吃山楂片吗

可少量食用。

宝宝适量食用山楂片可以健胃消食，治疗饮食积滞。但是山楂片里面含有大量的糖分，吃多了容易产生饱腹感，使宝宝更加不爱吃饭。而且山楂片里面含有添加剂，吃多了影响宝宝的生长发育。

宝宝怎样吃山楂

山楂粥

原料：山楂、粳米各50g，冰糖适量。

做法：山楂切片，去核，与粳米共煮粥，粥将熟时加入冰糖，调匀即成。

山楂木耳粥

原料：山楂30g，木耳5g，粳米50g。

做法：木耳泡发，与山楂、粳米共煮粥。

山楂梨丝

原料：山楂200g，梨500g，白糖适量。

做法：山楂洗净去核，梨去皮、核，切丝，锅内放糖，加适量水熬至糖起丝，放入山楂炒至糖汁浸透时起锅，与梨丝共用。

哪些食物适合宝宝吃

富含钙和蛋白质的食物

宝宝骨骼、牙齿的正常发育和全身正常代谢都需要补充钙和蛋白质。补充钙剂的同时也应该补充维生素D，这样钙才能很好的吸收和利用。

富含维生素C的食物

因为宝宝摄入的蔬菜较少，可能会造成维生素C的缺乏，维生素C也可促进铁的吸收。可以给宝宝吃绿叶菜汁、番茄汁、橘子汁和鲜水果泥等。

富含维生素A的食物

维生素A可以保护视力，宝宝食用维生素A可以保护眼睛，有利于提高眼功能。宝宝可以多食用鸡蛋黄、羊奶、鱼类肝脏等富含维生素A的食物。

富含铁的食物

铁对宝宝的生产发育极为重要，铁是宝宝生长发育必不可少的一种重要盐类，也是造血原料之一。乳类所含的铁远远不能满足宝宝的需求，如果4个月后不及时补充含铁丰富的食品，会出现营养性缺铁性贫血。因此可以给宝宝补充肝、蛋类、肉类、绿叶蔬菜和水果等含铁丰富的食物。

富含锌的食物

锌参与很多重要的生理活动，与蛋白质、核酸及50多种酶的合成有关。缺锌影响宝宝的生长发育，挑食的宝宝可因缺锌出现食欲减退和生长停滞。宝宝可以食用番茄、鱼、虾肉泥、黄鱼小馅饼等富含锌的食物，馒头和面包也能促进锌的吸收。

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