酸豆馄饨的做法
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主料
豇豆(适量),肉糜(适量),自制酸豇豆(适量)
辅料
厨具
平底锅
步骤
1、锅中放入少许的油烧热
2、准备自制酸豇豆适量
3、放入热油锅中煸炒后取出
4、准备肉糜适量,加入少许盐、料酒和白胡椒粉搅拌均匀后备用
5、鲜豇豆洗净焯水后切成小丁备用
6、加入炒好的酸豇豆、肉糜拌匀
7、将拌匀的酸豆馅静置备用
8、平底锅中放入适量的油,抹匀后,将包好的馄饨逐一码放在平底锅中
9、开火将馄饨煎至底部干脆后淋入适量的清水,将锅盖盖上后小火焖至
10、准备鸡蛋一个,打成蛋液备用
11、小火焖至锅中水分略干后,延锅边将打好的蛋液淋入锅中,小心将蛋液转匀
12、小火煎至蛋液凝固,馄饨底部干脆后即可出锅装盘
13、底部酥脆,还带有煎蛋蛋皮的酸豆馄饨就这样放到了儿子的碗中,配上软烂的小米粥,这个夏天有点爽啊!
小常识
豇豆做法技巧
长豇豆不宜烹调时间过长,以免造成营养损失。
豇豆的作用理中益气;
健胃补肾、和五脏;
调颜养身、生精髓、止消渴。
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