韭菜蘑菇饼的做法
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主料
韭菜(60克),香菇(60克)
辅料
蟹肉(40克),金针菇(70克),鸡蛋(2个),炸食品用面(2小匙),清水(100毫升)
厨具
炒锅
步骤
1、做饼的所有材料。
2、将香菇、金针菇分别择洗干净,挤干水分,切成碎末;蟹肉洗净,切丁;韭菜择洗干净,切丁备用。
3、将香菇、金针菇、蟹肉、韭菜放入盆中,加入精盐。
4、再加入胡椒粉调味待用。
5、盆中再放入鸡蛋、面粉搅拌均匀待用。
6、再在馅料中加入一些水。
7、平锅置火上烧热,加入适量油,倒入搅拌好的材料煎至两面金黄色时关火。
8、先来做调味酱油:将酱油2大匙,醋、料酒、葱末各1大匙,柠檬汁1/2大匙混合。
9、饼晾凉后,将饼卷起来,切成大小适中的段,与调味酱油一起上桌蘸食即可。
菜谱简介
韭菜的清香与香菇的鲜醇完美结合!将摊好的饼,卷成小团,再切成小段,既美观、又美味。是深受家庭主妇们欢迎的家中常见料理。
小诀窍
1、饼糊的浓度:一般饼的浓度略干一点比较好,要是稀一点或干,就要重新加面或水拌匀。
2、烙饼时候,锅里还可以1小匙,1小匙的放,吃起来方便。
3、饼卷起来的时候,利用紫菜包饭也很好。
小常识
韭菜的作用
增进食欲、健胃消食、
散瘀活血、杀菌消炎、
护肤明目、
补气壮阳。
韭菜食用禁忌韭菜+酒=胃肠疾病
韭菜+蜂蜜=腹泻
韭菜+菠菜=滑肠腹泻
韭菜+牛肉=发热上火
韭菜+牛奶=影响钙吸收
香菇做法技巧1.发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养;
2.泡发香菇的水不要丢弃,很多营养物质都溶在水中;
3.把香菇泡在水里,用筷子轻轻敲打,泥沙就会掉入水中;
4.如果香菇比较干净,则只要用清水冲净即可,这样可以保存香菇的鲜味。
香菇的作用化痰止咳,解毒,养胃
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