清蒸南瓜的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了清蒸南瓜的做法的相关教程：主料南瓜(适量)辅料无厨具蒸锅步骤1、南瓜一段，洗净去皮。2、先将瓜子取下放入盘底。3、南瓜切块。4、装盘，放入蒸锅，10分钟即可蒸熟。菜谱简介冬天这肉是噌噌的长啊，减肥又迫在眉睫了，此时不减肥，开春

主料

南瓜(适量)

辅料

无

厨具

蒸锅

步骤

1、南瓜一段，洗净去皮。

2、先将瓜子取下放入盘底。

3、南瓜切块。

4、装盘，放入蒸锅，10分钟即可蒸熟。

菜谱简介

冬天这肉是噌噌的长啊，减肥又迫在眉睫了，此时不减肥，开春徒伤悲啊。。。又要吃饱，又要营养，又不能长肉，天冷不吃饭又冷啊，减肥的人儿苦啊，绞尽脑汁，蒸个南瓜吃吧，好歹是热乎的。。。。

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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