吃了南瓜可以吃榴莲吗

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榴莲上市的季节里，总是被榴莲的香味吸引，往往买上一两块回家，但这个季节也是经常食用南瓜的季节，那么吃了南瓜可以吃榴莲吗？

吃了南瓜可以吃榴莲吗

吃了南瓜可以吃榴莲，但需要控制食用量。

南瓜和榴莲都是常规的食物，无毒无刺激，其主要成分也相似，都是水分、碳水化合物、少量蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，所以吃了南瓜可以吃榴莲。

南瓜和榴莲一起吃有什么副作用

1.南瓜性温，榴莲性热，两者都会增加体内的燥热之气，食用过多会导致体质过热，易上火，所以不能过多食用。

2.南瓜和榴莲都是高钾低钠的食物，对于心脏有问题或者肾脏有问题的人群，食用过多会加重心脏和肾脏的负担，对身体不利。

南瓜和榴莲一起吃多少

南瓜一次吃100克就可以了，榴莲可以吃半瓣。

南瓜和榴莲都是吃多了易上火的食物，所以吃南瓜和榴莲的时候，需要注意食用的量，一天吃适量的南瓜和榴莲可以了，不能多吃，多吃伤身。并且南瓜和榴莲有一定的纤维素，食用过多容易导致腹胀。

南瓜和榴莲能长期吃吗

南瓜和榴莲不能长期吃。

南瓜和榴莲的燥热之气较重，长期食用会改变体质的偏向性，变得燥热，变得容易上火，所以南瓜和榴莲不能长期食用，一起吃的话一个星期吃一次就可以了，这样不伤身体。

南瓜和榴莲一起吃多了怎么办

吃降火的食物

1.南瓜和榴莲一起食用导致上火的话，可以食用一些降火的食物，来消除体内的燥热之气，具有缓解上火情况的作用，可以食用一些山竹、榴莲壳汤、苦瓜、凉茶等。

2.严重可以食用一些降火的药物，如：牛黄解毒丸、板蓝根冲剂等清热降火药。

吃高糖高脂的食物

钾离子摄入过多会导致血液中钾离子含量升高，会对心肌造成损伤，此时食用一些高糖分和高脂肪的食物，可以缓解高钾离子对心肌的损伤。

肾透析

肾功能不全的人群，食用过多的南瓜和榴莲，大量需要代谢的钾离子，会加重肾脏的负担，对肾脏不利，影响严重时可以去医院做透析，将钾离子排出，以保证肾脏的功能。

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