糖尿病人能吃羊肉吗

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糖尿病，大家很熟悉的一种病。现在这种病人的人数在逐年上升之中，也引起了很多人们的注意。糖尿病人的饮食是非常有讲究的。如果吃了不能吃的东西，后果挺严重的。所以得很注意饮食方面，原来的饮食习惯该改的就得改了。虽然有些可能有点难改变，但是为了健康，就得这么做。

羊肉虽然价格比其它肉类产品高出很多，但是羊肉很滋补。越来越受大家欢迎，成了每个家庭餐桌的新宠。很多人都有疑问，到底糖尿病人能不能吃羊肉呢？会不会对病情有没有什么影响。

其实，糖尿病人可以吃羊肉，但不能多吃，得少吃。中医认为，羊肉属于热性，多吃热性食物轻则容易上火，重则加重糖尿病情。建议吃火锅时多吃蔬菜，适当吃点瘦肉，少吃主食，尽量不吃麻酱料(含油太多)。在冬天，吃火锅是很多人的最爱，可糖尿病人吃火锅却有一些限制，看看自己的舌苔黄不黄，是否有“上火”的症状，以确定自己能不能吃火锅。医生给糖尿病人的建议是要在平时的饮食中，注意多吃绿色带叶的蔬菜，如大白菜、芹菜、菠菜、油菜等，少吃淀粉含量较多的如土豆、藕片等。如果血糖控制良好，可以在两餐之间适当吃点水果如柚子、猕猴桃等。

总的来说，就是羊肉得少吃，得多吃蔬菜水果这类的绿色食品，控制血糖。控制好血糖，糖尿病大可没有什么大问题。

虽然羊肉热量挺大，但营养不容忽视的。糖尿病病友可得管住自己的嘴巴，不能贪图一时的美味，而损坏了自己的身体，这可是不值得的。当然，病友们也得注意饮食的平衡，还要加强锻炼。身体健康非常重要。有了健康的身体，比什么都重要。

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