苹果圈圈饼的做法

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主料

苹果(适量),鸡蛋(适量),面粉(适量)

辅料

厨具

平底锅

步骤

1、材料:苹果1个、鸡蛋1个。面粉适量。。

2、苹果洗净切成圈圈的。苹果芯用勺子的柄挖掉。。如果不喜欢吃苹果皮可以先削掉皮在切成圈圈。

3、鸡蛋打散。。

4、加入适量的面粉搅拌。

5、把苹果圈圈放到蛋糊里滚均匀。

6、平底锅热油放入苹果圈圈。煎成金黄色。,(怕焦了可以多放点油)

7、煎好一面,用铲子慢慢翻过来把另一面煎成金黄包的。就可出锅啦。。。。

8、待稍凉就可以吃了。。

菜谱简介

苹果别样的吃法。。可以试一下哦。。很适合哄小孩子吃哦。。

小诀窍

煎的时候要用小火。大火很容易焦了。
苹果切成圈圈要厚一点,因为苹果一下油很容易软掉。。

小常识

苹果做法技巧

将削掉皮的苹果浸于凉开水里,可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃,主治反胃。

苹果的作用

降低胆固醇;

减肥;

防癌;

防铅中毒;

保持血糖稳定;

减轻孕妇孕期反应;

预防感冒

鸡蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬;

2.鸡蛋要用冷水下锅,然后缓慢升温,水开后煮2分钟左右停火,保温5分钟左右,取出用冷水过凉即可,这种方法可防止蛋壳破裂,使蛋壳易于剥掉;煮鸡蛋时可以在水中加少许盐,这样蛋白凝结更快,可防止蛋白外溢,使鸡蛋中的营养成分保存完好;

3.炒鸡蛋不需放味精;

4.需要用鸡蛋白时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋白会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣,下面放一容器,把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次,蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋的作用

鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

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