炼奶火龙果沙拉的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了炼奶火龙果沙拉的做法的相关教程：主料火龙果(一个)，桃子(一个)辅料百香果汁(少许)，炼奶(两汤匙)厨具无步骤1、原料：火龙果一个、桃子一个，百香果汁少许，炼奶两汤匙。2、火龙果洗净对半切开，用挖球勺挖成球形。3、桃子去皮，切块。4

主料

火龙果(一个)，桃子(一个)

辅料

百香果汁(少许)，炼奶(两汤匙)

厨具

无

步骤

1、原料：火龙果一个、桃子一个，百香果汁少许，炼奶两汤匙。

2、火龙果洗净对半切开，用挖球勺挖成球形。

3、桃子去皮，切块。

4、火龙果肉、桃子块加百香果汁搅拌。

5、倒回火龙果壳，淋上炼奶即可。

小常识

火龙果做法技巧

火龙果是热带水果，最好现买现吃。在5℃-9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃-30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。

火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2.维生素B3.维生素C、铁、磷、镁、钾等。功效：保健眼睛、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、

预防贫血和抗神经炎、口角炎、

降低胆固醇、

防黑斑、

预防便秘、瘦身、减肥、润肠、

解除重金属中毒、

抗氧化、抗衰老、抗自由基、

防老年病变、防大肠癌。

一般人群均可食用，糖尿病人少量食用。

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