菠萝蜜苹果汁的做法

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主料

菠萝蜜(7粒)，苹果(1个)

辅料

凉开水(适量)

厨具

搅拌机

步骤

1、菠萝蜜先在淡盐水里泡10分钟，然后把核取出。核不要扔掉，可蒸熟来吃

2、苹果洗净削皮切块（天然洗水果的清洁液洗过的苹果可不削皮，更有营养）

3、把菠萝蜜、苹果块、适量凉开水放入破壁料理机

4、按蔬果键打汁

5、打好的水果汁倒入杯中即可享用。

菜谱简介

菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。　蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状。

小诀窍

想汁浓稠一点，凉开水可放少一点

小常识

菠萝蜜做法技巧

在吃菠萝蜜以前，先将其果肉放在淡盐水中浸泡数分钟，这种方法除可避免过敏反应的发生外，还能使果肉的味道更加醇美。

1.补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群；

2.消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感；

3.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

食用菠萝蜜可能引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。

将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃，主治反胃。

降低胆固醇；

减肥；

防癌；

防铅中毒；

保持血糖稳定；

减轻孕妇孕期反应；

预防感冒

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的菠萝蜜苹果汁的做法,菠萝蜜苹果汁怎么做,菠萝蜜苹果汁的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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