秋梨膏的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了秋梨膏的做法的相关教程：主料红枣(适量)，雪梨(适量)，姜(适量)，罗汉果(适量)辅料冰糖(适量)厨具煮锅步骤1、材料2、雪梨去皮洗净，切成细丝，红枣洗净去核，切细丝，姜洗净，切丝，罗汉果洗净捏碎3、将所以材料入煮锅，入适量

主料

红枣(适量)，雪梨(适量)，姜(适量)，罗汉果(适量)

辅料

冰糖(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、材料

2、雪梨去皮洗净，切成细丝，红枣洗净去核，切细丝，姜洗净，切丝，罗汉果洗净捏碎

3、将所以材料入煮锅，入适量清水

4、大火煮开，转中火煲30分钟，用漏勺，捞出材料渣

5、加入冰糖，继续煲，煲至汤汁浓稠，取出，放凉，用瓶子装起，入冰箱冷藏

6、随时喝，用开水勾兑ok，这是兑好的

7、刚好做了马蹄糕，搭配

菜谱简介

梨可以润肺、祛痰化咳、通便秘、利消化，对心血管也有好处。梨的功效生津、润燥、清热、化痰 清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴红枣养颜之佳品罗汉果的功效清肺利咽、化痰止咳 润肠通便

小常识

红枣做法技巧

1. 枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；

2. 枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食，有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

罗汉果的食法，主要采取泡茶饮用，在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。若煲汤时放个罗汉果，会令整锅汤清润甘甜。

清肺利咽、化痰止咳；

润肠通便

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