南瓜粥的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了南瓜粥的做法的相关教程：主料南瓜(一个)辅料厨具砂锅步骤1、南瓜去皮切成小块。2、砂锅里放入2大碗清水把切好的南瓜块放入，盖上盖子煮开转小火。3、南瓜煮软用勺子慢慢的碾碎，继续煮。4、糯米粉放点水搅拌均匀。5、把糯米粉放入碾

主料

南瓜(一个)

辅料

厨具

砂锅

步骤

1、南瓜去皮切成小块。

2、砂锅里放入2大碗清水把切好的南瓜块放入，盖上盖子煮开转小火。

3、南瓜煮软用勺子慢慢的碾碎，继续煮。

4、糯米粉放点水搅拌均匀。

5、把糯米粉放入碾碎好的南瓜粥里，加入适量的冰糖，用勺子搅均。

6、冰糖化开了，关火即可，冷热均可。

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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