银耳桂圆红枣枸杞汤怎么做？

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银耳桂圆红枣枸杞汤是属于一种非常有营养的食物了，如果经常喝的话，还是具有非常好的养生的作用的，小编很多的朋友也都是在经常的喝，特别是适合女性，女性的话平常都是可以多喝一些，可以很好的起到调理女性身体的作用，但是还是有一些朋友不了解银耳桂圆红枣枸杞汤，现在小编就来给大家具体的介绍下。

白木耳又叫银耳，是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品中。本品含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钾、钠、维生素B，并含木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗肿瘤多糖(A、B、C)等。它具有润肺止咳、补肾健脑等功效。

尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。据调查，在服用滋阴补气药的老年人中，有50%左右的人曾单独或配伍服用白木耳。

另有一项调查表明，在100例90岁以上的长寿老人中，发现服用滋阴补气药的老人，其内科疾病的发生率为31.25%，而未服滋阴补气药物的老人，其内科疾病的发病率为47.4%。另外，如果长期服用白木耳，其听力减退也非常缓慢。白木耳作为滋补佳品还适用于病后、产后体质虚弱及一般体质虚弱者。对于劳力过度、气阴两虚、神疲乏力、肺虚气喘、脾胃虚弱、饮食无味、津液不足、口干咽燥者，更为适宜。

桂圆干即是龙眼的干品，营养丰富味道鲜美。而且还有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。

以上就是小编的具体的介绍了，相信各位朋友现在应该也是非常的清楚了吧，其实银耳桂圆红枣枸杞汤的做法也是非常的简单，制作的时间也不会太长，所以大家平常的时候都是可以自己做一些来喝，同时也要注意一下其他营养物质的补充。

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