香蕉粥的做法

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主料

大米(适量)

辅料

香蕉(适量)

厨具

电饭煲、汤锅、煮锅

步骤

1、把米放锅里加水我煮剩的米饭 没有就用新米 够吃就可以了

2、煮到开的时候 放入冰糖再煮

3、再开锅的时候放入香蕉要搅拌 别糊底了煮到开锅

4、盛碗里 就可以吃了很简单吧

小诀窍

香蕉可以降血压可以润滑肠道
在煮粥的时候 可以放一滴油这样可以防止噗锅
在煮粥的时候也可以放点碱 这样粥会很好

小常识

大米的作用

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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