蜂蜜姜饼的做法

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主料

巴旦木粉(1.5杯)，融化的椰子油(4勺)，蜂蜜(4勺)

辅料

盐(1/4勺)，小苏打(1/4勺)，肉桂粉(1/4勺)，丁香粉(1/4勺)，生姜粉(1勺)

厨具

电烤箱

步骤

1、 准备好食材，烤箱预热到180℃

2、碗中混合巴旦木粉，小苏打，盐，肉桂粉和生姜粉（盐千万不可以放多，不然味道会很奇怪）

3、另个碗中混合椰子油和蜂蜜 (湿料一定不能多！不然你的姜饼在拷的时候就会融化为一滩TT)

4、将湿料缓慢倒入干料中，确保混合均匀

5、当所有原料混合均匀后团成小球，然后压制成相同大小的小饼（不好意思，最后一个有些大哈^^）

菜谱简介

这个是我尝试的搜到的国外一个无任何小麦基的饼干食谱，所以想减肥的美眉不用担心了哈！由于是由坚果和健康的椰子油制成的，所以想减肥的美眉不用担心了哈（只要不过食^^）！关键是—还非常美味！制作也简单，热热烤出来后配上一杯红茶，阅读一本自己喜爱的小说，享受这午后的阳光，就这样，一个美好的周末就匆匆过去了~那Ling就现在和你分享下制作过程和食材准备吧：难易程度：★★ 准备时间：10分钟 烘培时间：8分钟 总计时间：~15分钟热量：223卡路里/一个小饼更多营养健康瘦身食谱可以来我的微博：Ling的燃脂厨房 围观

小诀窍

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小常识

蜂蜜的作用

蜂蜜中含葡萄糖、果糖混合物较高，利于吸收。还含有蛋白质、淀粉、苹果酸等。其他还有脂肪、酶类、各种维生素(B2、B6、K等)和钙、磷、铁、锰等矿物质。蜂蜜有提高人体抵抗力的功能，能够使人精力充沛，调整脾胃功能，可治疗胃炎、便秘、胃及十二指肠溃疡，还能去腐生肌，加快创口愈合。另外，心脏病患者常食用可营养心肌。本品对于神经衰弱和肝炎病人也有疗效。

不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

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