便秘应该吃什么食物比较好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了便秘应该吃什么食物比较好的相关教程：在现在的社会生活中，我们总是被这样或者那样的疾病问题所困扰，有的疾病轻者会使我们吃不好，睡不好，导致睡眠急剧下降。而有的疾病重者严重影响到了我们的身心健康，甚至1、鲜菠菜煮汤淡食，治小便不畅、肠胃积热

在现在的社会生活中，我们总是被这样或者那样的疾病问题所困扰，有的疾病轻者会使我们吃不好，睡不好，导致睡眠急剧下降。而有的疾病重者严重影响到了我们的身心健康，甚至

1、鲜菠菜煮汤淡食，治小便不畅、肠胃积热、胸隔烦闷和慢传输型及弛缓I胜便秘。

2、韭菜叶或根绞汁1小杯，用温开水略加酒冲服，治慢传输型便秘。

3、白木耳(银耳)5g，清水浸泡12小时，放置碗中，加白糖或冰糖适量，隔水蒸约1小时即成。治弛缓性便秘。

4、绿豆芽500g绞汁或煎清汤饮之有效。治慢传输性便秘。

5、鲜菠菜260g切成段，猪血250g切成块，入锅内加水，文火煮熟，服用时加盐、味精调味，饮汤吃菜。有补气健胃等作用。适用于各种原因所致的便秘。(6)萝卜干509，放药罐里煮至半开时加碱1g，取汤早晚温服。治出口阻塞型大便干燥。

6、萝卜汁500ml，蜂蜜150g，混合均匀，每次1-2匙。经常吃，对出口阻塞型便秘有疗效。经常服食对身体有益。

苹果

苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，以蜂蜜30克调食，每日3～4次，亦可调治习惯性便秘;

香蕉

香蕉4个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1个，持每日2次，连食2日，可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2个，冰糖适量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水炖熟，每日l～2次，连食数日，用于其他类型便秘的调治。香蕉1～2个，每口空腹吃，对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1～2个，或香蕉2个连皮炖熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者;

看了上述对于便秘应该吃什么食物比较好的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。饮食的治疗对某些疾病的患者的身体有着极大的好处，并且也是极佳的治疗方法。谁都可以吃的，我们要多加注意饮食方面，千万不要盲目的去寻医问药。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的香蕉;冰糖;去皮;加水;弛缓相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/641532551457bb75710e3b05.html

相关推荐