芝士焗通心粉的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了芝士焗通心粉的做法的相关教程：主料通心粉(100g)，洋葱(适量)，彩椒（红，黄）(适量)，番茄酱(30g)，食盐(2g)，花生酱(10g)，橄榄油(10g)，黑胡椒(适量)，芝士片(4片)，葱(1根)辅料无厨具电烤箱步骤1、准备

主料

通心粉(100g)，洋葱(适量)，彩椒（红，黄）(适量)，番茄酱(30g)，食盐(2g)，花生酱(10g)，橄榄油(10g)，黑胡椒(适量)，芝士片(4片)，葱(1根)

辅料

无

厨具

电烤箱

步骤

1、准备材料

2、先把意粉煮到八成熟后，过冷水，沥干，备用

3、把洋葱，彩椒切丝，葱白切段，芝士片切条备用，洋葱、葱白、花生油，橄榄油放锅里爆炒片刻，加入番茄酱、食盐搅拌均匀

4、沥干水的意粉装盘，把爆炒过的番茄酱汁淋到意粉上，撒少许胡椒粉

5、然后铺上适量的彩椒，再把芝士条覆盖在上面

6、放入预热好的烤箱焗（具体层数看您的餐具的高矮，保持食物处于烤箱的中层， 记得是要耐高温的餐具哦），上下火200度焗10分钟即可

7、美味的通心粉又出炉咯

菜谱简介

同样用这种方法做意粉来焗也是非常美味的

小常识

彩椒做法技巧

1.柿子椒适用于炒、拌、炝做菜，如“五彩鸡丁”、“青椒炒肉丝”、“糖醋青椒”等;

2.维生素C不耐热，易被破坏，在铜器中更是如此，所以避免使用铜质餐具;

3.在切辣椒时，先将刀在冷水中蘸一下，再切就不会辣眼睛了;

4.青椒独特的造型与生长姿势，是喷洒过的农药都积累在其凹陷的果蒂上，因此清洗时应先去蒂。

含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂，可抗白内障、心脏病和癌症。

1.番茄酱中除了番茄红素外还有维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等，和新鲜番茄相比较，番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收；

2.番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效，是优良的抗氧化剂，能清除人体内的自由基，抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍；

3.医学研究发现，番茄红素对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌；

4.番茄酱味道酸甜可口，可增进食欲，番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的芝士焗通心粉的做法,芝士焗通心粉怎么做,芝士焗通心粉的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6413c2d5173898881b0a915d.html

相关推荐