青椒腊鸡腿的做法

发布时间:
浏览次数: 694

好酷屋教程网小编为您收集和整理了青椒腊鸡腿的做法的相关教程:主料腊鸡腿(适量),青椒(适量)辅料盐(适量),油(适量),酱油(适量),姜丝(适量),味精(适量)厨具炒锅步骤1、腊鸡腿,2、切丁,3、切点姜丝,辣椒丝,4、先炒鸡腿,5、炒香,6、放进辣椒丝,姜丝

主料

腊鸡腿(适量),青椒(适量)

辅料

盐(适量),油(适量),酱油(适量),姜丝(适量),味精(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、腊鸡腿,

2、切丁,

3、切点姜丝,辣椒丝,

4、先炒鸡腿,

5、炒香,

6、放进辣椒丝,姜丝,放点盐入味,

7、再混炒,

8、撒上味精,淋上酱油。

9、炒匀,

10、装盘。

小常识

青椒的作用

1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用

2.预防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率

3.增加食欲、帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化

4.降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

青椒食用禁忌

青椒与黄瓜同食,会影响人体对维生素C的吸收,降低其营养价值。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的青椒腊鸡腿的做法,青椒腊鸡腿怎么做,青椒腊鸡腿的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/6412e0e436694fd36a06f1a1.html

相关推荐

    分享到: