美味红豆饮的做法

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主料

煮熟的红豆(150g)，纯牛奶(150g)

辅料

蜂蜜(适量)

厨具

搅拌机

步骤

1、将150克红豆放入料理机。

2、加入150克纯牛奶。

3、搅拌均匀。

4、倒入奶锅，中火煮至微微沸腾立即离火。

5、过滤一遍使口感更加细腻，按个人口味添加适量蜂蜜即可饮用。

6、成品图

7、成品图

8、成品图

菜谱简介

红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。 今天，就教大家做一款简单又美味的红豆饮。

小诀窍

煮红豆的时候如果已经加了冰糖，此处的蜂蜜可以减少或者省略。

小常识

红豆的作用

水肿胀满、脚气浮肿、

黄疸尿赤、风湿热痹、

痈肿疮毒、肠痈腹痛

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