七夕玫瑰养颜粥的做法

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主料

大米(80克)，干玫瑰花(20朵)

辅料

冰糖(50克)

厨具

电子瓦煲

步骤

1、 电炖锅加适量水，选择砂锅粥菜单，水沸后加玫瑰花。

2、煮2分钟后捞出玫瑰花。

3、加米，搅拌几下，防止糊锅。

4、煮至米粒软烂、汤汁浓稠后加冰糖。

5、程序停止后加玫瑰花瓣，拌匀即可。

6、 清甜养颜的玫瑰粥。

菜谱简介

玫瑰花理气和血、排毒养颜、和血散淤、开窍化淤、疏肝醒脾、促进胆汁分泌、帮助消化。熬好的玫瑰花粥粘稠香浓，营养丰富，老少皆宜。七夕快到了，用一碗浪漫暖心的玫瑰花粥向你最亲爱的人表达爱意吧！

小诀窍

您如果不喜欢冰糖，也可以用红糖代替，养颜效果更佳。

小常识

大米的作用

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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