请问坐月子能喝排骨冬瓜汤吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了请问坐月子能喝排骨冬瓜汤吗的相关教程：每当我们生病的时候时候和一些比较有营养的汤，而且每一种草都有自己的优点，排骨冬瓜汤是属于其中受欢迎的一种，那么对于坐月子能喝排骨冬瓜汤吗？这个问题的答案是完全可以的，但是要量力而为，因为冬瓜是属于寒性

每当我们生病的时候时候和一些比较有营养的汤，而且每一种草都有自己的优点，排骨冬瓜汤是属于其中受欢迎的一种，那么对于坐月子能喝排骨冬瓜汤吗？这个问题的答案是完全可以的，但是要量力而为，因为冬瓜是属于寒性蔬菜，吃多了也容易带来不好的后果，接下来让我们一起来了解一下坐月子能喝排骨冬瓜汤吗？原因又有哪些呢？

产妇吃冬瓜的注意事项

产妇在坐月子时虽然可以吃冬瓜，但要注意不要犯了相关的饮食禁忌。首先要注意不要过量进食，以免寒性的冬瓜对身体康复不利；不要进食生冬瓜，以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康。

1、不要过量进食。产妇要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好。刚分娩的产妇最好不要喝太多冬瓜汤，以免奶水过多又无法排出堵塞乳腺。

2、不要吃生冬瓜。冬瓜性寒凉，特别是生冬瓜寒性更足。有些产妇夏天坐月子时想要吃冬瓜解暑，又不想喝热的冬瓜汤，于是把生冬瓜打成冬瓜汁喝。没有经过烹饪的生冬瓜过于寒凉，可能会对产妇的身体造成损害。此外，由于冬瓜常常是切成一块块出售的，表面上沾有很多细菌，若吃了没有经过热处理的生冬瓜，就可能会把大量细菌吃进肚子里，导致生病。

产妇吃冬瓜的做法

冬瓜虾仁汤

食材：冬瓜300克、虾仁100克，姜丝少许，盐适量。

做法：

1、冬瓜去皮，切成菱形片或者四方片，虾仁浸泡3小时；

2、起锅，放入适量色拉油，葱姜沫少许，炒香。放入冬瓜，然后煸炒一下，放入适量水；

3、加入调料，然后放入虾仁，文火炖十五分钟即可。

功效：冬瓜还有良好的清热解暑功效，能养胃生津、清降胃火；虾仁营养丰富口感佳，有通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、通络止痛、开胃化痰等功效，适合产妇食用。

冬瓜炖排骨

食材：冬瓜250克，排骨200克，葱、盐、酱油、鸡精适量。

做法：

1、冬瓜洗净洗成方块状备用；

2、排骨洗掉血水，放入电饭锅内，加半锅水开始煮；

3、排骨煮20-30分钟后会出现很多白沫，用勺子把白沫捞干净后倒入冬瓜，盖上锅盖继续炖煮；

4、炖一个小时左右，等冬瓜和排骨都炖烂后加盐、酱油和鸡精调味，撒入葱花，出锅装盘。

功效：适合有湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等症状的产妇食用。

很多人认为排骨冬瓜汤是属于比较有营养的一类，因此认为坐月子能喝排骨冬瓜汤吗这个问题很不能理解，但是任何问题都要讲究一定会的科学性，对于任何事情都是，尤为饮食方面，生活在这个世界上，我们知道饮食对于我们来说有多重要，如果你稍微不当就会引起不好的后果，严重的情况下还会带来一定的疾病。

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