10大最佳抗氧化营养补剂

好酷屋教程网小编为您收集和整理了10大最佳抗氧化营养补剂的相关教程：谷胱甘肽谷胱甘肽存在于人体细胞内，被认为是人体最重要的抗氧化剂，它帮助促进其他抗氧化剂或维生素的活动。谷胱甘肽是由三种关键氨基酸组成的肽，在体内起着几种重要作用，包括提高蛋白质的利用率、酶的产生、解毒

谷胱甘肽

谷胱甘肽存在于人体细胞内，被认为是人体最重要的抗氧化剂，它帮助促进其他抗氧化剂或维生素的活动。

谷胱甘肽是由三种关键氨基酸组成的肽，在体内起着几种重要作用，包括提高蛋白质的利用率、酶的产生、解毒、消化脂肪和破坏癌细胞，并帮助对抗炎症。

槲皮素

槲皮素是从浆果和绿叶蔬菜等食物中自然获得的，对每个人来说几乎都是安全和没有风险的。

它可以帮助控制许多炎症性健康问题，包括心脏病和血管问题、过敏、感染、慢性疲劳以及关节炎的症状。

叶黄素

叶黄素对眼睛、皮肤、动脉、心脏和免疫系统都非常有益。一些证据表明，从饮食中获得更多叶黄素的人患乳腺癌、结肠癌、宫颈癌和肺癌的几率较低。

维生素C

维生素C以提高免疫力而闻名，它有助于预防感冒、流感，以及潜在的皮肤和眼睛问题。

白藜芦醇

白藜芦醇是一种活性成分，存在于可可、红葡萄和深色浆果中，例如柑橘、蓝莓、桑椹。

它是一种复音生物类黄酮抗氧化剂，能够帮助对抗压力、损伤和真菌感染，有助于保护心脏、动脉等。

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虾青素

虾青素存在于野生捕获的鲑鱼和磷虾中，具有减少老年斑，提高能量水平，支持关节健康和预防多动症症状等益处。

硒

硒是一种天然存在于土壤中的微量矿物质，也存在于某些食物中，甚至在水中也含有少量。

它支持肾上腺和甲状腺，有助于保护认知。它还可以对抗病毒，防御心脏病，减缓与哮喘等其他严重疾病相关的症状。

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薰衣草精油

薰衣草精油可以减少炎症，并以多种方式帮助提高身体健康，例如产生重要的抗氧化酶，尤其是谷胱甘肽，过氧化氢酶和超氧化物歧化酶。

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叶绿素

叶绿素对解毒非常有帮助，可以减少体内炎症，预防癌症。并且保护DNA免受毒素或压力造成的伤害。

它存在于螺旋藻、绿叶蔬菜、和蓝绿藻等物质中。

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乳香精油

临床证明，乳香油是各种形式癌症的重要治疗方法，包括乳腺癌、脑癌、结肠癌和前列腺癌。

你可以用它来预防癌症，方法是每天三次用乳香精油在颈部擦拭，或在一杯温水中滴入三滴精油，每天饮用三次 。

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