薄荷鸡蛋饼的做法

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主料

面粉(100g)，鸡蛋(1个)，薄荷叶(10片)

辅料

厨具

平底锅

步骤

1、原料图。

2、面粉加水调成糊状，薄荷洗净切碎放放面糊，加入鸡蛋和盐。

3、搅拌均匀。

4、平底锅烧热，刷一层油。

5、舀入面糊，尽量摊薄摊圆。

6、一面煎好，再煎另一面即可。

小诀窍

先用水将面粉调成糊再加鸡蛋，这样不容易有颗粒或者搅拌不均。

小常识

鸡蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬；

2.鸡蛋要用冷水下锅，然后缓慢升温，水开后煮2分钟左右停火，保温5分钟左右，取出用冷水过凉即可，这种方法可防止蛋壳破裂，使蛋壳易于剥掉；煮鸡蛋时可以在水中加少许盐，这样蛋白凝结更快，可防止蛋白外溢，使鸡蛋中的营养成分保存完好；

3.炒鸡蛋不需放味精；

4.需要用鸡蛋白时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋白会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里；也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里；如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次，蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋中还含有多种矿物质，铁的含量较牛奶丰富，所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

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