喝什么茶去火效果最好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了喝什么茶去火效果最好的相关教程：现在的人因为生活工作压力大或是经常熬夜，是比较容易导致上火的，平时除了注意养成好的生活习惯，学会排解情绪外，喝茶其实也能帮助降火，那喝什么茶去火效果最好呢？三花降火茶材料：野菊花、金银花、茉莉花各6克

现在的人因为生活工作压力大或是经常熬夜，是比较容易导致上火的，平时除了注意养成好的生活习惯，学会排解情绪外，喝茶其实也能帮助降火，那喝什么茶去火效果最好呢？

三花降火茶

材料：野菊花、金银花、茉莉花各6克。

做法：将野菊花、金银花、茉莉花都一起放入茶杯中，倒入开水，盖上盖子浸泡10分钟即可饮用。

功效：此茶是有比较好的清热解毒的效果的，可以起到降火气、清毒热、消肿痛等作用。

野菊花茶

材料：15克野菊花。

做法：把野菊花放入茶杯中，然后冲入沸水，加盖闷泡10分钟后就可以饮用了。

功效：野菊花的解毒清火、消肿止痛的作用是比较好的，尤其是对口腔溃疡、湿疹等有比较好的效果。

淡竹叶茶

材料：15克淡竹叶。

做法：把淡竹叶切碎，然后加水煎30分钟即可饮用。

功效：淡竹叶茶是有清热除烦、利尿通淋的功效，适用于火热上炎引起的口舌生疮、牙龈肿痛、心烦口渴、小便不利等症状。

萝卜茶

材料：100克白萝卜、10克白糖。

做法：将白萝卜洗干净去皮，切成碎丁，放入榨汁机中，榨成汁倒入杯中，然后兑入白糖搅拌均匀即可。

功效：萝卜茶是能起到除热毒、通气下气的功效的，常用于口舌生疮、食积腹胀、便秘、消化不良等。生气上火者多喝可以帮助降火气。

莲心甘草茶

材料：2克莲子心、3克甘草、2块冰糖。

做法：把所有材料都放入杯中，倒入开水，浸泡10分钟左右即可饮用。

功效：莲子心味苦，性寒，是清心解热的良药，搭配口味清甜、有降压镇静作用的甘草，能加强泻心火的效果。

金银花茶

材料：适量金银花。

做法：取适量金银花放入杯中，用开水进行冲泡。

功效：金银花茶是有清热去火、美容养颜等功效的，饮用后对于降火有一定帮助。

小贴士

专家提醒，在进补时应注意避免和凉茶。服温性补药时和去火的凉茶容易产生相克的后果，不仅影响进补效果，还会引起脾胃的不舒服。本身肠胃寒凉的人群也不宜饮用去火茶。

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