血糖高吃点什么水果好呢

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血糖问题是困扰不少人的难题，有的人血糖水平过高，解决身体的功能非常差，肥胖问题和高血压问题随之而来，而写血糖高的话是不容易降下来的，也非常容易发生反弹现象，但是在饮食方面的调节能够起到事半功倍的效果，尤其是在吃水果方面，下面就来看看血糖高吃点什么水果好的讲解吧。

山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸‘微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。

橙子 ：能清除体内对健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。

菠萝 ：菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益； 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

黄瓜 ：黄瓜含水分为98％，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素，对身体也大为有益，所以血糖高患者可以选用黄瓜。

以上就是对于血糖高吃点什么水果好的讲解了，希望大家能够了解一下，血糖的水平值是非常重要的参数，是衡量身体健康程度的关键指标，人们在生活中应该定期检查血糖水平，如血糖水平升高的话就要及时的采取措施。

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