木瓜奶昔的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了木瓜奶昔的做法的相关教程：主料木瓜1个(650g)辅料酸奶1盒(200ml)厨具搅拌机步骤1、冻木瓜1个。2、冻酸奶1盒。3、1.木瓜洗净切开，去籽，切小块放入搅拌机;2.将酸奶打开，倒入搅拌机；3.开机打10秒左右即可。4、

主料

木瓜1个(650g)

辅料

酸奶1盒(200ml)

厨具

搅拌机

步骤

1、冻木瓜1个。

2、冻酸奶1盒。

3、1.木瓜洗净切开，去籽，切小块放入搅拌机;2.将酸奶打开，倒入搅拌机；3.开机打10秒左右即可。

4、将打好的奶昔倒入杯中，即可享用。

5、把盒子里的酸奶滴几滴在上面，也很好看哦！酸酸甜甜的、冰冰凉凉的，你也来一杯把！

菜谱简介

炎热的夏天一到，我就喜欢用各种能打汁的水果自制奶昔。既简单营养、又绝无另类食品添加剂之类的担忧。今天这款木瓜酸奶昔就是我的最爱之一。尤其是木瓜那漂亮的金黄色，单单视觉上就给人极大的享受。 营养价值： 1.木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。 2.木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。 3.酸奶中的胆碱含量高，经常食用酸奶可降低血清的胆固醇含量，增强机体的免疫力，减少老年人心血管病的发病率。

小诀窍

不喜欢吃凉食的朋友可以将木瓜和酸奶直接放搅拌机搅拌食用。

小常识

木瓜做法技巧

治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食；食用木瓜是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

健脾消食；

抗疫杀虫；

通乳抗癌、抗痉挛

木瓜与油炸食物同食，会引起肠胃不适，并可能导致腹泻、呕吐。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的木瓜奶昔的做法,木瓜奶昔怎么做,木瓜奶昔的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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