翡翠苦瓜的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了翡翠苦瓜的做法的相关教程：主料苦瓜(2根)辅料麻山药或紫薯(2根或1块)厨具煮锅步骤1、苦瓜洗净，用小刀把内芯挖挂，凉水烧开，焯一下2、麻山药或紫薯入锅蒸熟，去皮，加入蜂蜜搅拌至泥状3、将拌好的麻山药或紫薯灌入苦瓜内4、切成小

主料

苦瓜(2根)

辅料

麻山药或紫薯(2根或1块)

厨具

煮锅

步骤

1、苦瓜洗净，用小刀把内芯挖挂，凉水烧开，焯一下

2、麻山药或紫薯入锅蒸熟，去皮，加入蜂蜜搅拌至泥状

3、将拌好的麻山药或紫薯灌入苦瓜内

4、切成小段，加入您喜爱的酱料！完成~

菜谱简介

一道非常可口的夏季美食听~

小常识

苦瓜做法技巧

1.不要一次吃得过多。

2.苦瓜煮水擦洗皮肤，可清热止痒祛痱。

3.苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管，使铁质吸收得更好，有健胃的功效，能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等。

发热、中暑、痢疾、目赤疼痛、恶疮

抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病

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